Description
En una sociedad donde reinan las prisas, el individualismo y la competitividad, dando comoresultado epidemias que se expanden de forma silenciosa por todo el planeta como son elestrés y la ansiedad, urge encontrar un rumbo a nuestras vidas. El mindfulness surge comoinvitación a recuperar ese espacio de calma, serenidad y paz tan necesarios que, lejos deencontrarse en la consecución de objetivos, prestigio o bienes materiales, reside en el interiorde las personas. Un lugar para muchos desconocido, que está cargado de los mássorprendentes tesoros. Desde ahí, lejos del ruido y del consumo desmesurado de estímulos,comienzan a aparecer las respuestas que dan sentido de dirección y claridad a cada instante denuestras vez te suena a algo mágico y probablemente utópico, que no está al alcance de tus más lejos de la realidad, mindfulness es una capacidad de la mente humana que todoslos seres humanos podemos cultivar y entrenar.
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